Как начать радоваться жизни?

Подробности

Категория: Психология

Опубликовано 06.05.2015 14:07

Благодарить за то, что у вас есть утром как проснулись и вечером перед сном. Начните с 5 благодарностей, постепенно увеличивая их количество. Потом вы и сам не заметите как будете сходу говорить 20 благодарностей и даже получать от этого удовольствие.

Больше обращать внимание на то, что у вас уже есть и радоваться этому. Это всего лишь привычка - видеть больше негативных вещей. Поэтому постепенно приобретайте новую привычку